性高潮是指在性反应周期中所累积的性兴奋的骤然释放，导致骨盆区出现有节奏性的以性愉悦为表现的肌肉收缩。人类所体会的性高潮是由自主神经系统所制控，且常伴随着许多不自主的作为，包括身上多处区域出现肌肉痉挛、感到狂喜和满足，及频繁地发出声息与身体摆动。高潮阶段过后（或称不应期）常伴随缓和放松感，这主要是由于大脑释放的神经荷尔蒙催产素的释放所致的，其作用类似于内啡肽。

人类的性高潮通常是由男性对阴茎的物理性刺激（通常伴随射精）和女性对阴蒂的物理性刺激造成的。性刺激可以通过自身行为或性伴侣（插入式，非插入式，或其他性交方式）。男性的高潮持续时间在10-30秒，而女性高潮持续时间通常比男性长，在13-51秒之间。每个人都有生理能力到达高潮，但性学家们也强调无需过于强调在性生活中达到性高潮，没有也是正常的。

答：前面从学术定义已经描述了女性高潮的反应，但每个人的高潮反应却千差万别，有些人描述身体出现的短暂失控现象，有些人觉得浑身颤抖，有些人忍不住的咬住想咬人，有些人会紧紧抓住床单或对方的身体，有些人会觉得眩晕或有点击感。有很多人觉得那种美妙难以描述，也有些说高潮来临时，感觉:“轻飘飘的浮在云端”“如火山喷发般猛烈” “像黑夜里的烟花绚烂”“如花朵般绽放”“像电流穿过身体”等等。 

有性学家和心理学家认为，女性性高潮是受孕的重要前提。美国有研究显示，当女性发生性高潮时，宫颈口会伸长出现吸入的动作，将阴道中的精液吸入宫颈，让更多的精子有机会进入卵巢。

首先，根据马斯特斯和强森两位“性爱大师”的研究结果，无论男女，性反应周期都呈现为四个阶段：一 兴奋期—当身体或/及心理被性刺激所唤醒；二 平原期—性兴奋感受的积累阶段；三 高潮期—当积累的张力骤然释放，人感受到极度愉悦的阶段；四 消退期—当高潮结束后人放松的阶段。

男女性高潮的差异有以下方面：

1) 女性的生理和心理的性唤醒比男性更复杂，时间更长，男性从兴奋到射精高潮国际平均时间约5分钟，女性大约要19分钟；

2) 女性高潮期持续的时间比男性也普遍更长，男性10-30秒，女性13-51秒；

3) 男性在高潮后的消退期，也是不应期，对性刺激会暂时没有反应，但是女性依然会因为性刺激，持续获得多重高潮。

4) 引发男女性高潮的因素也很不同，男性在摩擦的生理刺激下比较容易达到射精高潮，通过肛门进入从而刺激前列腺也可达到生理高潮，但实践与研究记录都较少；女性由于心理因素可引发全身敏感，从乳头到阴蒂到阴道到宫颈等多处部位都可引发高潮，而传说中的G点高潮是否存在一直是生理学上的争议。

答：我们从三种学科的角度来解释这个问题吧。

从生物学的进化论来解释，女性的高潮是为了更好的受孕。愉悦的感受能让女性增加受孕机会，但同时也会通过愉悦的机制提高对男方以及精子质量的筛选。也就是说，身体的生物指令在说，我可没那么容易取悦，因为我的心情决定着下一代的质量，所以我得挑剔一点。

从心理学的角度来说，女性的社会化程度比男性高，也可以说男权社会对女性的性自由和压迫更大。千百年来社会文化的“性剧本”教导女性成为生育的工具，教导女性没有性愉悦，并警告女性但凡任何的性行为偏差都会带来人身和道德的巨大危险。这是全球人类父权社会的共同机制，在非洲一些原始部落给小女孩实习“割礼”，就是割掉她们的阴蒂，让她们从此无法有性愉悦；在亚洲通过“女德”和“三从四德”的规范教条来控制女性的欲望和行为；在欧洲和北美通过宗教教义来控制女性的欲望和行为。于是女性的集体意识中，普遍存在对自己身体的羞耻感，对性知识的无知，对自身欲望的恐惧，从而难以在性生活中放松，以及放飞自我。

从生理学的角度，由于男女性交的方式，男性在插入阴道后，阴茎得到摩擦，从而获得高潮。而18世纪以来的早期医学家和性学家都是男性，所以想当然的认为女性的高潮来自于阴道。直到19世纪50-70年代，美国的金赛性学报告，马斯特斯强森，和海蒂性学报告，才明确的反应出，女性的高潮其实是由于阴蒂的刺激获得的。但是这些知识直到现在，还是未能完全普及到大众。

所以从生物学、心理学以及生理学来看，女性获得高潮比男性难很多，根据采访调研，女性在异性恋的性行为中获得高潮的比例不到60%，而同性恋的性行为中获得高潮的比例是约80%，性学家们认为这是因为同性之间对于对方的需求更为了解的原因造成的。

答：让女性达不到高潮的内部和外部因素有很多，这里大概列举一些：

- 跟对方感情不够浓，或者伴侣的吸引力不够

- 自己的传统认知作祟，自我评判严重

- 前戏的唤醒不够，对方霸王硬上弓

- 之前受到过不好的性体验，对性产生了恐惧

- 处在压力中，无法放松自己

- 外部环境不够安全，出于戒备中

- 对怀孕或者卫生状况的担心

- 身体不舒服，有疼痛但强忍着

- 不了解自己的身体，不知道如何积累愉悦

- 伴侣的技巧欠缺，自己又羞于引导和沟通

从生理角度来讲，阴蒂是女性身上唯一为愉悦而存在的器官，上面布满的8000多个神经末梢，如果女性自己或伴侣都缺乏取悦和唤醒阴蒂的技巧，那女性是无法实现高潮的。

答： 首先，解释下贤者时间这个概念吧，可能很多人都不知道。这个词来自于日语，又称「贤者模式」或者「圣人模式」。是指大脑在某件事件过后产生的空洞感，多指的是男性在啪啪后的时间段，一般维持10-20分钟左右。在「贤者时间」里，整个人会觉得身心放松、无欲无求，思想达到了一种无我的境界，此时心态也变得宁静祥和，犹如贤者圣人一般，因此得名。渐渐的，「贤者时间」也被泛指大脑在某种兴奋状态结束后产生的空洞感。

心理学家们做的调查显示，这个时候，处在贤者时间的男人常有的想法或是感觉是:

- 感觉空虚，自问：一切都有什么意义吗？ 

- 无欲无求，只想要独处一会

- 有点淡淡的忧桑

- 此刻什么也不想要，只想抽根烟

其实会有这些感觉，科学也做出了一定的解释。就是男性在性高潮后，大脑中分泌的催产素会冲淡多巴胺的兴奋，让人冷静下来。这是一种男性生物上的自我保护机制，避免男性被性欲冲昏了头脑。一旦时间一过，睾丸素回升，重新启动多巴胺，男性就过了不应期，又会开始产生性欲，生理上可以勃起。

答：近几年随着科技的进步，有些性学家用MRI就是核磁共振去研究阴蒂和阴道不同位置的高潮有什么不同。结果发现 阴蒂，阴道口，和宫颈口被刺激时，会引发大脑不同区域的反应。所以从生理科学的角度，这几种高潮是不同的。

所以民间传说中的C、G、A点也就合理了。根据访谈的描述，C点高潮就是阴蒂引发的高潮，通常女性的描述是短频、浅层、反应快速的高潮，G点是比较强烈、长频、比较难找到的高潮，A点子宫颈口的高潮比较深邃，没那么强烈，但引发高涨的情绪，有些女性在A点高潮时会有流泪的反应。

答：要说男女交合的方式，那肯定是女上位更能让女性到达高潮。刚才已经普及过阴蒂的重要性，所以女上位是最能刺激到阴蒂的体位。如果是男上位，就需要男性或者女性自己用手同时抚摸阴蒂，才有助于得到高潮。

另外，如果男性的悦她意识强，完全可以借助玩具或手活口活来刺激阴蒂，让女性先达到一次高潮，然后再进行插入，就有可能让女性实现多重高潮的美妙感受了。

答：连续高潮对女性身体有益无害，它只会让女性更加的放松，释放出的激素能调节内分泌，让月经更加规律，让心血管也更加健康，让皮肤更加光滑细腻有光泽，让心情更加灿烂。有很多调研证明，处在无性中的成年女性通常内分泌紊乱，月经失调，甚至出现闭经的现象。但是一旦有了新的伴侣，有了良好规律的性生活，又重新开始排卵的现象。

另外，如果女性长期有性生活，但都无法高潮，也就是说在性唤醒后盆腔充血，但是每次充血后都得不到高潮的释放，反而可能引发盆腔疾病。所以总的来说，高潮体验对于女性的身心健康都有益无害。